Reggeli: 1 alma
Tizorai: egy csomag gyori edes jo reggelt
Ebed: fokhagymakremleves + grillezett csirkemell paradicsommal es savanyusaggal
Uzsonna: 2 kiwi + zabpehely keves kakaoval
Vacsora: kelkaposztafozelek pulykaporkolttel
Edzes: hat - vall edzes + 20 perc futas
Potvacsora: feherjeturmix
Megj.: -